Žiemos metu miega gamta, prie lėtesnio režimo pereina žmogaus organizmas. Šaltuoju laiku sumažėja už gerą nuotaiką atsakingų hormonų, o tamsa skatina gamintis tuos, kurie kelia mieguistumą.
Netgi teigiama, jog pavasarį ir vasarą gimusiems paaugliams žiemos depresija pasireiškia stipriau nei pasaulį išvydusiesiems rudenį ar žiemą.
Kad išvengtume sezoninių sveikatos sutrikimų, specialistai siūlo daugiau būti gamtoje, sėdėti arčiau lango. Šviesos linkėti ypač tinka šį penktadienį, kuris kalendoriuje taip ir pavadintas – Šviesos diena. Kad ir 13-oji, kad ir penktadienis, bet – Šviesos... Šiuo metu lietuviai pradėdavo švęsti žiemos saulėgrįžą ir laukdavo parkeliaujančios saulės.
Skubota kalėdinė puošyba nieko nebestebina. O štai kiti Kalėdas ir švęsti pradėjo. Vienose Ukmergės kavinėse įmonių, organizacijų užsakymai dar priiminėjami, kitų šeimininkams ir darbuotojams – tikras darbymetis. Tenka ir pagalbininkų samdytis. Kad ir „Piliakalnio“ kavinėje, kurioje jau šį ketvirtadienį rinktasi į kalėdinį vakarėlį.
Pastebima, jog burtis į tokius pobūvius šiemet pageidaujama gerokai anksčiau. Šitaip nusprendė įmonės, kurios priešnaujametinę savaitę apskritai nedirbs. Kadangi ta savaitė beveik visa šventinė, už kelias jos dienas bus atidirbama šeštadieniais. Todėl Kalėdas norėta pasiankstinti.
Kavinėje ar „Vilkmergės“ restorane, kuriame net ruošiamas specialus Naujųjų vakaras, sutikti šventes rengiasi ir įstaigų kolektyvai, ir pavieniai ukmergiškiai. Dalysis linkėjimais, dėkos kolegoms, šeimoms už per metus lydėjusius džiaugsmus, sėkmes, gražias akimirkas...
Padėkos svarbą išskiria psichologai. Netgi kalba apie tokį dalyką kaip dėkingumo terapija. Tai, anot jų, – kai negalvoji, kad viskas blogai, neieškai priežasčių, bet esi dėkingas gyvenimui už tai, ką gauni kiekvieną dieną, kad gali sulaukti Kalėdų arba vasaros... Tokia terapija, sakoma, irgi padeda lengviau iškęsti žiemos liūdesį.