Ar CBD gali padėti nuo nerimo?

Reikėtų atkreipti dėmesį, kad CBD nėra patvirtintas psichikos sveikatos problemų gydymo būdas. Jis padeda gerinti psichikos sveikatą ir gerovę, kai vartojamas kartu su kitais gydymo būdais. Tai paprastai apima mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius, profesionalias konsultacijas arba kitų papildų ir vaistų vartojimą. Jei kenčiate nuo rimtų psichikos sveikatos sutrikimo simptomų, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją prieš kreipiantis į natūralius papildus, tokius kaip CBD kanapių aliejus .

1. CBD nuo nerimo sutrikimo

Nerimo sutrikimas yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sveikatos sutrikimų pasaulyje. Nerimo sutrikimais serga maždaug 16 % gyventojų. CBD aliejai teikia keletą pagrindinių privalumų valdant, lengvinant ir net gydant įvairių rūšių nerimo sutrikimus.

CBD aliejaus naudojimo nerimo sutrikimui gydyti nauda yra ši:

  • Stiprina GABA funkciją smegenyse
  • Reguliuoja serotonino ir dopamino aktyvumą
  • Atpalaiduoja įtemptus ir sustingusius raumenis
  • Mažina uždegimą smegenyse
  • Skatina atkuriamąjį miegą
  • Mažina kortizolio kiekį

Įrodymai: CBD ir nerimo sutrikimai

2015 m. paskelbtame ikiklinikiniame tyrime buvo nagrinėjamos CBD vartojimo galimybės gydant kelias pagrindines nerimo sutrikimų formas. Tyrimo išvadose teigiama, kad yra įtikinamų įrodymų, patvirtinančių CBD veiksmingumą mažinant nerimo sutrikimus, tokius kaip potrauminio streso sutrikimas, generalizuotas nerimo sutrikimas, obsesinis-kompulsinis sutrikimas ir socialinis nerimo sutrikimas. 2018 m. paskelbtoje didelėje metaanalizėje pabrėžiama CBD aliejaus vartojimo nauda potrauminio streso sutrikimui (PTSS) gydyti. Tyrime nagrinėti tyrimų su gyvūnais ir klinikinių tyrimų rezultatai. Jame padaryta išvada, kad CBD reikšmingai pagerino PTSS simptomus, įskaitant nemalonių prisiminimų išsaugojimą.

2. CBD lėtiniam stresui gydyti

Stresas yra visiškai normalus ir sveikas procesas - tačiau tik mažomis dozėmis. Nuolatinis stresas ilgainiui gali pakenkti mūsų sveikatai. Lėtinis stresas gali sukelti aukštą kraujospūdį, susilpnėjusį imunitetą, autoimunines ligas, lėtinio nuovargio sindromą, medžiagų apykaitos sutrikimus, nerimo sutrikimus, depresiją ir daugelį kitų problemų. Vienas iš pagrindinių CBD privalumų yra jo gebėjimas skatinti atsipalaidavimą ir mažinti lėtinį stresą.

CBD aliejaus vartojimo nuo streso privalumai yra šie:

  • Gerina pagumburio funkciją
  • Apsaugo organizmą nuo oksidacinės žalos
  • Skatina atsipalaidavimą
  • Padeda suvaldyti įprastą šalutinį streso poveikį

Įrodymai: CBD ir lėtinis stresas

Kortizolis yra pagrindinis streso hormonas žmogaus organizme. Kortizolio tyrimas laikomas vienu iš paprasčiausių būdų nustatyti streso lygį žmogui, o kortizolio lygio mažinimas yra pagrindinis terapinis tikslas keičiant lėtinio streso lygį. Vieno tyrimo metu 11 savanorių žmonių buvo suleista didelė CBD dozė (iki 600 mg CBD), kad būtų išmatuotas jos poveikis kortizolio lygiui. Kraujo tyrimais buvo matuojamas kortizolio kiekis prieš ir po CBD vartojimo. Rezultatai parodė, kad du kartus pavartojus CBD ekstrakto gerokai sumažėjo kortizolio kiekis.

3. CBD nuo nemigos ir miego sutrikimų

Yra du pagrindiniai nemigos tipai - miego pradžios nemiga (sunkumas užmigti) ir miego palaikymo nemiga (negalėjimas užmigti visą naktį). Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad CBD vartojamas abiejų formų nemigai gydyti - padeda vartotojams greičiau užmigti, ilgiau miegoti ir kitą rytą jaustis žvaliems.

CBD aliejaus naudojimo nemigai gydyti nauda yra tokia:

  • Raminamosios savybės skatina greitesnę miego pradžią
  • Gali sumažinti košmarų skaičių
  • Reguliuoja miego ciklą ir miego režimą
  • Palengvina dažniausiai pasitaikančias nemigos priežastis

Įrodymai: CBD ir nemiga

XX a. septintajame dešimtmetyje atlikus metaanalizę, kurioje buvo nagrinėjamas CBD poveikis miegui, nustatyta, kad CBD, priklausomai nuo dozės, turi skirtingą poveikį miegui. Mažos CBD dozės pasižymi švelniu stimuliuojamuoju poveikiu, o didelės dozės turi daug stipresnį raminamąjį poveikį. Didelė CBD dozė siejama su ilgesniu bendru miego laiku ir mažesniu judesių ar miego pertraukų naktį dažnumu. Ta pati metaanalizė taip pat parodė, kad pagerėjo miego kokybė žmonėms, kenčiantiems nuo REM miego elgesio sutrikimo, t. y. būklės, dėl kurios sergantieji būna aktyvūs gilaus REM miego metu.

Griežtai draudžiama "Ukmergės žinių" paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse be sutikimo. Gavus leidimą būtina įdėti aktyvią "Ukmergės žinių" nuorodą ir nurodyti kaip šaltinį.
Įvertinkite šį įrašą
(0 balsai)

Pridėti komentarą

ukzinios.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, nesusijusius su tema, įstatymus pažeidžiančius, reklaminius, skatinančius smurtą komentarus. Už komentarus atsako juos parašę skaitytojai. Kurstant smurtą, rasinę, tautinę, religinę bei kitokio pobūdžio neapykantą ar kitaip pažeidžiant LR įstatymus, galite sulaukti atitinkamų tarnybų dėmesio.


Informacija apie parengtą elektros tinklų teritorijų planą. UAB GG LTU S1 yra parengusi 4999 kW galios saulės elektrinės Sodų g. 1, Šemetiškių k., Deltuvos sen., Ukmergės r. sav. elektros tinklų teritorijų planą. Su planu galima susipažinti plano rengėjo internetiniame puslapyje . Dėl papildomos informacijos kreiptis į UAB GG LTU S1 įgaliotą atstovę Poliną Kuznetsovą, el. p. polina.kuznetsova@greengenius.com

Vilkmerge restoranas

Optima 13 Picerijos salės nuoma

Draugai

Ukmerges kulturos puslapiai

gpm 2011 n 135

Lietuvos valstybe

ukvm

vilkmerge

UKC logo 115x63

Voruta

Tauragės laikraštis

Aistra

baidariu aukstaitija

Interneto dienraštis Bernardinai

Vilkmerge

lrytas

delfi

logo srtrf-300x170

Į viršų