Vienas iš požymių, kad mūsų organizmui stinga seleno, yra plaukų slinkimas, kitas – lūžinėjantys nagai. Tačiau, kaip teigia Kauno klinikinės ligoninės gydytoja dr. Jurgita Knašienė, seleno trūkumas gali turėti neigiamo poveikio ir imuninei sistemai, skydliaukei bei daugeliui kitų svarbių funkcijų.