Po paskaitos, apsirengus šviesą atspindinčias liemenes, vyko šiaurietiško ėjimo mokymai. Priminta, jog pėsčiajam einant kelkraščiu patartina dėvėti liemenę.
Žemaitkiemio miestelio bendruomenė dalyvauja Lietuvos automobilių kelių direkcijos projekte „Eismo saugumas bendruomenėse 2018“, taip pat yra parengusi projektą pagal Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo programą.
Šiaurietiškas ėjimas savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistų įvardijamas kaip tobula fizinė veikla, gerinanti fizinę savijautą. Tai sportas, neturintis jokių šalutinių poveikių.
Užsiimant šiaurietišku ėjimu nedaroma žala nugarai, sąnariams, o atvirkščiai – stiprinamas kūno raumenynas, gerinama kraujotaka, širdies darbas, deginamos kalorijos.
Tuo pačiu gerėja koordinacija, ritmika, formuojama taisyklinga laikysena. Be to, buvimas gryname ore padeda šalinti įtampą bei stresą, stiprinti imuninę sistemą.
Norintieji įgyti šiaurietiško ėjimo įgūdžių gali kreiptis į Ukmergės r. savivaldybės visuomenės sveikatos biurą tel. (8 340) 46526, 8 673 84973.
UŽ inf.
