Nors sportas dažnai asocijuojasi su fizine ištverme, greičiu ar technika, vis daugiau dėmesio skiriama ir psichologiniam pasirengimui. Sportininkų galimybės pasiekti aukščiausią rezultatą dažnai priklauso ne vien nuo kūno pasirengimo, bet ir nuo proto būsenos. Psichologinis stabilumas, pasitikėjimas savimi bei gebėjimas susikaupti svarbiausiais momentais tampa tokia pat svarbia pergalės dalimi, kaip ir intensyvios treniruotės.
Sporto psichologija analizuoja, kaip emocijos, mintys ir elgesys daro įtaką sportininkų rezultatams. Pvz., prieš svarbias varžybas net ir geriausiai fiziškai pasiruošęs atletas gali susidurti su spaudimu, nerimu ar abejone savo jėgomis. Tokios emocijos gali sumažinti reakcijos laiką, sukelti klaidų ar sutrikdyti žaidimo ritmą. Būtent čia pasireiškia psichologinio pasirengimo svarba – gebėjimas suvaldyti stresą gali tapti lemiamu veiksniu.
Psichologinės technikos, tokios kaip vizualizacija, kvėpavimo pratimai ar koncentracijos stiprinimas, yra vis dažniau taikomos profesionaliame sporte. Kai kurie atletai bendradarbiauja su sporto psichologais, kurie padeda išlaikyti emocinį stabilumą, valdyti nesėkmes ir atgauti motyvaciją po pralaimėjimų. Ypač komandiniame sporte, kur spaudimas yra didesnis, gebėjimas palaikyti pozityvų mąstymą padeda išlaikyti stiprų ryšį tarp žaidėjų. Net treniruotėse, kurios vyksta be žiūrovų ar spaudos dėmesio, sportininkų mentalinė būsena gali lemti ilgalaikius rezultatus ir motyvacijos išlaikymą.
Psichologinis pasirengimas svarbus ir mėgėjams – siekiant asmeninių tikslų, išlaikant nuoseklumą ar dalyvaujant varžybose. Net ir tokiose srityse kaip e-sportas, kur fizinis krūvis minimalus, koncentracija ir emocijų kontrolė tampa esminiais sėkmės faktoriais. Virtualiose varžybose dažnai susiduriama su tokiais pačiais spaudimo lygiais, kaip ir realiame sporte – todėl čia taip pat svarbu išlaikyti aiškų mąstymą.
Sporto pasaulyje, kur ribos tarp pergalės ir pralaimėjimo neretai būna itin menkos, stiprus psichologinis pasirengimas tampa tikru pranašumu. Dėl šios priežasties vis daugiau sporto entuziastų – tiek profesionalų, tiek mėgėjų – pradeda domėtis ne tik treniruočių tvarkaraščiais, bet ir emocine būsena. Net tokios platformos kaip 7bet, siūlančios sporto statistikos bei rezultatų sekimo įrankius, prisideda prie gilesnio sporto supratimo, įskaitant ir mentalinę pusę, kuri neretai lieka už kadro. Žvilgsnis į šią „nematomą“ sporto pusę gali atverti naują supratimo lygmenį ne tik sirgaliams, bet ir patiems sportininkams.
